E bine de știut că lipsa de respect este mult mai mult decât o necuviință. Nu înseamnă doar gesturi vulgare, cuvinte jignitoare, denigrare, calomnie, ci mitocănie, obrăznicie, indecență, posibil și o lipsă a educației asimilate.
Poate fi abordată din trei persepective: lipsa de respect față de sine, lipsa de respect față de ceilalți, dar și ca manifestare a unor tulburări psihologice grave.
Lipsa de respect este dăunătoare tuturor relațiilor interumane, între care amintesc: relația copil-părinte, relația de cuplu, relația de parteneriat/afaceri, relațiile de serviciu.
În cele ce urmează, vă voi prezenta câteva aspecte psihologice ale acestei absențe, nu numai pentru a explica ce se află în spatele acestui comportament. Intenționez a vă demonstra că poate fi un fin avertisment, dar și un semnal de alarmă al unei deteriorări afective.

Există mai multe tipuri de lipsă de respect?

Lipsa de respect față de sine presupune următoarele: neglijarea nevoilor personale, prioritizarea nevoilor altora în detrimentul celor proprii; mari dificultăți în stabilirea limitelor, în recunoașterea propriilor calități, abilități și realizări; neacceptarea unor mici greșeli, autocritică fără un motiv întemeiat.
Lipsa de respect față de ceilalți oameni se poate manifesta prin: umilire, bulling, hărțuire, încălcarea limitelor personale, invadarea și/sau ignorarea spațiului personal, atribuirea de caracteristici negative bazate pe judecați eronate, exagerate, dar și prin incapacitatea de a înțelege sentimentele altora.
Lipsa de respect ca manifestare a unor grave tulburări psihologice poate fi datorată: unor dependențe, prioritatea subiecților fiind satisfacerea nevoilor adictive (alcool, droguri, alte substanțe interzise), unor tulburări de personalitate (antisociale), precum și dificultății de a-și exprima și gestiona emoțiile.

”Respectul înseamnă, de fapt, acceptarea diferențelor dintre noi” afirma într-unul dintre articolele sale dr. Ursula Sandner. Tocmai aici e problema. Cei/cele care nu-și respectă semenii nu pot accepta diferențele de opinii, nici cele de idei, considerând că respectul doar se impune. Orice s-ar spune, pro sau contra, nu mai poți prețui pe cineva care te-a umilit, jignit, abuzat. Din nefericire, există multe persoane care-și varsă durerile, frustrările și neîmplinirile asupra persoanelor vulnerabile din preajma lor!

Care ar fi semnele lipsei de respect?

Semnele lipsei de respect sunt ușor de observat, cel mai des întâlnite fiind:
– sunteți denigrat(ă) fără temei;
– nu sunteți lăsați să vorbiți sau sunteți mereu întrerupți, mai ales dacă spuneți ceva interesant sau adevărat;
– sunteți mințiți cu maximă nerușinare și apoi înșelați;
– sunteți mereu devalorizați după care vi se amintește, cu brutalitate, că le sunteți inferiori, din toate punctele de vedere.
Lipsa de respect poate evolua rapid de la indiferență totală până la ură nejustificată, chiar până la intenția de a vă face să dispăreți total din peisaj (la propriu).

Ce nu știu cei/cele care o practică cu o plăcere deosebită?

O persoană tratată continuu cu lipsă de respect poate reacționa în două feluri:
– poate deveni anxioasă, depresivă, excesiv de fricoasă;
– poate deveni furioasă, va reacționa, apoi va începe să acționeze cu hotărâre împotriva tratamentului pe care îl primește sau pe care l-a primit.

Lipsa de respect este un abuz grosolan și poate lăsa cicatrici emoționale severe. Aveți în vedere atunci când relaționați, că respectul arătat este direct proporțional cu valoarea ce vi se atribuie. Vine la pachet cu manipularea emoțională care implică, nici mai mult, nici mai puțin, controlarea și exploatarea. Manipularea emoțională poate avea multiple forme, personal o consider cel mai distructiv comportament, indiferent de natura relației. Lipsa de onestitate este un însoțitor fidel al lipsei de respect, de obicei este descoperită mult prea târziu, după ce s-au investit sentimente, timp și bani în ceva care nu funcționa.
Pentru lipsa respectului în relația de cuplu, îmbunătățirea comunicării poate fi o soluție funcțională, însă numai dacă partenerul/partenera conștientizează gravitatea comportamentului său… mai pe românește, numai dacă aveți cu cine discuta.
Dacă criticile jignitoare au devenit o permanență în ceea ce privește ideile, deciziile, vestimentația, aspectul dumneavoastră, este cazul să vă reevaluați urgent situația și apoi să plecați… cât de repede puteți.

Care ar fi consecințele lipsei de respect?

Consecințele lipsei de respect pot fi diverse, suficient de grave pentru a vă afecta existența. Mai des întâlnite sunt: stresul cronic, anxietatea, depresia; izolarea socială; timiditatea excesivă; scăderea drastică a stimei de sine; relații interpersonale deteriorate sau rupte; deteriorarea sănătății fizice (prin somatizare) și mentale datorită expunerii repetate la traume emoționale.

Ce se poate face?

Există câteva recomandări a căror aplicare nu este deloc ușor de aplicat, însă există dovezi că funcționează:
– dacă lipsa de respect este asociată cu tulburări psihologice, foarte importantă ar fi solicitarea unui ajutor specializat, fără remușcări și fără întârziere;
– conștientizarea precum și recunoașterea propriilor comportamente;
– stabilirea unor limite clare pentru cei/cele care obișnuiau să le depășească;
– distanțarea rapidă de cei/cele care produc suferință, fie ea numai emoțională.

Lipsa respectului față de dumneavoastră și față de eforturile pe care le depuneți, nu înseamnă că nu l-ați merita. Meritați respect oricine ați fi, indiferent de pregătire, vârstă, sex, ocupație. Nu oricine poate fi capabil să vi-l acorde, pentru că respectul vine dintr-o prețuire sinceră și nu din alte motive. Din punctul meu de vedere, neacordarea respectului cuvenit este un avertisment clar, anume că persoana care se poate manifesta în acest fel, nu merită și nici nu vă merită… nici măcar în vis.

Mihaela-Theodora Popescu – Editor principal
Co-autor a Editiei de colectie: “Intre psihologie si parapsihologie” – click aici